Çift ve Evlilik Terapisi, evli olan ya da olmayan çiftlerin karşılaştıkları sorunları ele alıp çözüme kavuşturmayı hedefleyen bir terapi modelidir. Çift Terapisi bireylerin ilişki içinde yaşadıkları problemlerde değişim ve gelişimin sağlanması amacı ile çatışmaların çalışıldığı seanslar üzerinden ilerlemektedir.
Bir ilişki içerisinde olmak uzun süren bir araba yolculuğunda yol almaya benzetilebilir. Yolda her zaman hava güneşli değildir, yollar asfaltlı değildir. Bazen bir fırtına bazen arabanın arızası bu yolculuğu zorlaştırabilir. Önemli olan yol şartları değildir, bu zorlayan şartlar karşısında bizim baş etme mekanizmamızdır. Mükemmel bir uzun yolculuk olamayacağı gibi mükemmel ilişki de yoktur. Mükemmel ilişkiyi aramak yanlış olacaktır bu noktada. Her ilişkide, evlilikte çatışma alanları, tartışmalar olacaktır. Kimi çiftler bu anlaşmazlıkları problem çözme ve iletişim becerileri sayesinde atlatırlarken kimi çiftler ise sürekli tartışma halinde olur ve ilişkileri bozulmaya başlar. Bu tür ilişkilerde sık ve giderek şiddeti artan kavgalar yaşanır. Kavgalar çözüme götürmez, sadece tükenmişlik hissi yaratır. Ama sorunlu evliliklerdeki ilişki her zaman kavgalı değildir. Bazı evliliklerde kavga yoktur ancak ilişki kaliteli değildir, eşler birbirlerinden tamamen kopukturlar; birbirleri için bir şeyler yapmayı ve iletişimi tamamen keserler, bu durumda evlilik yaşamında işler daha da kötüye gitmeye başlar. Çözüme kavuşmayan sık tartışmalar, olumlu duyguların kaybı, arkadaşlık, cinsel hayatın azalması evliliğin sorunlu olduğunun işaretleridir.
HANGİ DURUMLARDA ÇİFT/ EVLİLİK TERAPİSİNDEN DESTEK ALABİLİRSİNİZ?
- Partnerinizle sağlıklı bir iletişim kurmakta güçlük yaşıyorsanız
- Partnerinize güvenmekte sorun yaşıyorsanız
- Aynı tartışma konuları etrafında kavgalara devam ediyorsanız
- Öfkenizi sağlıklı bir şekilde ifade edemiyorsanız
- Partneriniz tarafından desteklendiğinizi hissetmiyorsanız
- İhtiyaçlarınıza bir karşılık bulamıyorsanız
- Cinsel yakınlığınızı kaybettiyseniz
- Ayrılık seçeneğini düşünmeye başladıysanız
- Aldatılma durumu veya şüphesi yaşıyorsanız
- Evlilik kararı almakta zorlanıyorsanız
- Ebeveyn rolleri ile ilgili çatışmalar yaşıyorsanız
- Ev sorumlulukları konusunda orta yol bulmakta zorlanıyorsanız
- Duygusal istismar, ihmal veya şiddet söz konusu ise çift terapisi sizin için uygun olabilir.
Çift terapisi partnerlerin kendi duygularını, düşüncelerini, beklentilerini açabileceği güvenli bir ortam sağlamaktadır.
PARTNERLERDEN BİRİ CİFT TERAPİSİNE KATILMAYI TERCİH ETMİYORSA NE YAPILABİLİR?
Böyle bir durumda zorlama söz konusu değildir. Terapiye gelmek isteyen partner ile bireysel psikoterapi olarak devam edilir. Kişinin, ilişkisiyle ilgili aldığı bireysel psikoterapi de ilişkisel sorunlarda etkili olmaktadır. Partnerlerden biri bireysel terapiye başlayarak ilişkisi ile ilgili adımlar atmaya başladığında diğer partnerin de terapiye karşı tutumu pozitif olarak değişebilmektedir.